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          文章来源:中国科学院    发布时间:66683  【字号:      】

          pk10免费永久计划app腹式呼吸。吸气的时候鼓起小肚子,呼气的时候收小肚子,注意用鼻子呼吸,不要用嘴巴,尽量深长而缓慢,大脑要空、要静,全身放松,集中意念。研究表明,经常进行腹式呼吸,可以扩大肺活量,改善心肺功能,同时又有醒脑、提神的功效。改革开放伊始,邓小平同志曾说过,“每个人都应该有他一定的物质利益,但是这决不是提倡各人抛开国家、集体和别人,专门为自己的物质利益奋斗”。40年后的今天,当社会的发展“越来越成为你中有我、我中有你的命运共同体”,我们在张扬个体权利的同时,更加需要强调个人必须从属于社会,个人利益应服从公共利益、服从民族和国家利益这一理念。这也是为什么党的十九大报告中要提出加强思想道德建设,加强集体主义教育。每一滴水都能折射太阳的光芒,只有“公共意识”这一观念的水位越来越高,集体主义价值观得到更好弘扬,我们的社会才能在“人人相善其群”中更加现代、更加美好。.

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